LENTEJAS PARDINAS ECO

Lenteja pardina, 100% origen España.

La lenteja pardina es una lenteja pequeña, de entre 3 y 5 milímetros.

Queda entera y no se deshace ni suelta la piel una vez cocida.

Alto contenido en fibra, proteínas, folato, tiamina (vitamina B1), vitamina B6, hierro, fósforo y zinc.

Fuente de niacina (vitamina B3), riboflavina (vitamina B2), potasio, magnesio, selenio.

Variaciones: 500 g – 12209

Ingredientes

100% lentejas* pardinas. *Procedente de agricultura ecológica.

Variaciones

Variaciones

500 g – 12209

Más Información

Modo de empleo: Para su mejor cocción poner a remojo unas horas antes. Verter en una olla 1 medida de lentejas por 3 de agua. Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante un mínimo de 45 minutos. Especialmente adecuadas en ensaladas, para combinar con pastas, platos de la cocina mediterránea y hamburguesas vegetales.

Información nutricional por 100 g

Energía 1.292 kJ – 310 kcal
Grasas   1,17 g
        De las cuales saturadas   0,17 g
Carbohidratos 48,69 g
        De los cuales azúcares    2      g
Fibra   9,70 g
Proteínas 24,75 g
Sal   0,57 g
Vitaminas %*VRN por 100gr
Folato (B9) 117     mg 56%
Niacina (B3)     3      mg 19%
Riboflavina (B2)     0,39 mg 28%
Tiamina (B1)     0,62 mg 56%
B6     0,65 mg 46%
Minerales
Hierro     6,87 mg 49%
Potasio 463,05 mg 23%
Magnesio   74,32 mg 20%
Fósforo 256,04 mg 37%
Selenio      9,90 mg 18%
Zinc      3,90 mg 39%

*Valores de Referencia de Nutrientes

  • Sin alérgenos
  • No contiene organismos modificados genéticamente (No GMO) ni irradiados.
  • Envase libre de BPA.
  • Conservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz.

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